Nõgese jõujook

Korjasin eile maalt kõrvenõgeseid. Mõtlesin smuutit teha ja leidsin tee täpselt retseptile, milleks kõik oli kodus ootamas. Üks apelsin oli nurkalt vaagnale üksi jäänud ja üks rabarberi vars jäi just muffinite tegemisest üle. Nõnda saigi valmis selle kevade esimene turgutusjook. Rabarberile vaatamata tuli sellest väga magus ja maitsev smuuti. Tundke rõõmu!

KOOSTISOSAD:
1 tk banaan
1 vars rabarber
1 tk apelsin
2 peotäit nõgeseid
1 sl mesi
vesi

VALMISTAMINE:
1. Loputa nõgesed vee all ja haki peeneks. (Ei kuumutanud)
2. Blenderda kõik ja kalla klaasi.


Retsept on võetud leheküljelt http://alkeemia.delfi.ee

Kuusevõrse smuuti

Jäin see kevad kuusevõrsetega hilja peale... Kui ema juurde jõudsin, siis kõige varjulisemast nurgast veel paar peotäit sain. Neist sai hää smuuti tehtud. Vitamiinijook! Kergelt oli kuuske ka tunda, enamasti vaarikane.

KOOSTISOSAD:
1 banaan
pool pirni
peotäis vaarikaid
peotäis kuusevõrseid

VALMISTAMINE:
1. Pese ja koori vajalikud komponendid, tükelda banaan ja pirn ning blenderda.

Retsept sai kokku sellest, mis kodus oli.

Täiuslik smuuti

Hurmaast on saanud meil tõeline hitt smuutides. Tänase smuuti maitse sai täiuslik. Kõik maitsed täpselt harmoonias :) 

KOOSTISOSAD:

1 banaan

poolik hurmaa

peotäis mustsõstraid

mõned u 5 lehte basiilikut

natuke ebaküdoonia mahla

VALMISTAMINE:

1. Pane kõik blenderi ja püreesta.

Kreemine hurmaasmuuti

See smuuti on väga mõnus kreemine ja paks, magus ja rõõmsavärviline. Lapsele väga meeldis, mis tegi mind väga rõõmsaks. Ei tea, kas see mõnus magus mekk mõjus või hakkavad talle hommikused smuutid omaseks saama. Päikselist hommikut kõigile!

KOOSTISOSAD:

1 virsik

1 banaan

1 hurmaa

lisasin veidike ebaküdoonia mahla

VALMISTAMINE:

1. Tükelda koostisosad ja blenderda kõik.

Nektar

Veel üks kena roosakas smuuti.

KOOSTISOSAD:

1 tk nektariin

1 tk õun

vesi

VALMISTAMINE:

1. Eemalda kivi nektariinist ja blenderda kõik tükeldatud koostisosad.

Virsikusmuuti linaseemnetega

Huvi toortoidu vastu on mu hommikutesse toonud smuuti. Lapsele kahjuks ei meeldinud. Ilmselt harjumatus. Maitselt oli õrnalt hapukas.

KOOSTISOSAD:

1 tk banaan
u 10 cm rabarberi varre osa

1,5 tk virsik

1 tl purustatud linaseemned

natuke ebaküdoonia mahla

VALMISTAMINE:

1. Eemalda virsikust kivi ja lisa kõik koostisosad tükeldatult blederisse ja purusta. Paksust reguleeri mahlaga.

Retsept on inspiratsiooni saanud huvist toortoidu vastu.